Girls camp

 
Last weekend’s camp was a good one.
The two days included a bit of everything; a long session with mixed exercises, gym training, intervals on ergo, inspirational speech, groupwork about self-confidence and some other fun games.

I have started this project together with Vårgårda CK because I find it necessary and important.
In Sweden, cycling is a smaller sport and as a girl at the age between 15-17 much is happening. In the past, we have noticed girls choose to leave the sport around this age. I hope that through this project where we get girls together a couple of times per year, we can create a social environment and help them grow as a rider. By getting to know the other girls in the small peloton it will be more fun going to races. We focus on teaching them the things that you “expect to know” when you enter the national team or a foreign team in the future. Picking up a bottle from the car for example.
These are things I wish I had the opportunity to learn when I was younger so that I would know a bit more how to handle the things as they appeared later in my career.
Schedule was tight through the whole weekend and I´m pretty sure I wasn´t the only one who fell asleep in the car on my way home!

Next Girls camp will be in August 2019.

 

 

Emma

9,896 Replies to “Girls camp”

  1. Перемотка электродвигателя. Минусы предприятия

    Руководству предприятия или его техническим специалистам нередко приходится выбирать между приобретением новых электродвигателей, взамен вышедшим из строя либо отдавать старые на перемотку. Давайте рассмотрим этот вопрос с точки зрения экономической выгоды, как раз этой мнимой выгодой и руководствуется потребитель, когда выбирает перемотку статора электродвигателя. В этой статье мы разобьем эту иллюзию.

    Те, кто перематывает двигатели, рекламируют такие преимущества услуг:

    Экономическая выгода
    Выгода в экономии времени
    Сохранение гарантии на электродвигатель и его эксплуатационных качеств

    Перемотка двигателя стоит 40-60% от стоимости нового электромотора. Однако у перемотанного агрегата с каждым ремонтом срок службы становится значительно меньше. Это связано со следующими факторами: перед тем, как извлечь проводник из пазов статора удаляют заводской лак, изолирующий обмотку. Делается это либо при воздействии температуры в 300°С на статор, либо путем применения химикатов. При этом производитель ремонта прибегает к использованию особо едких химикатов либо излишне нагревает статор электродвигателя. При применении этих технологий нарушается изоляционный слой листов статора, увеличиваются потери в стали и снижается КПД электродвигателя.

    Более того «новая» обмотка это не обмотка, которая серийно применяется на заводе в производстве, она существенно хуже по эксплуатационным качествам. Обмотка двигателя должна соответствовать определенным характеристикам. При применении обмоток с характеристиками, отличными от заводских, характеристики электродвигателя так же становятся хуже. Увеличивается нагрев и снижается ресурс изоляции, укладка изоляции так же производится без соблюдения необходимых норм. После перемотки характеристики снижаются, вот показатели: КПД на 0,5-1%, ресурс на 15-20%, энергоэффективность двигателя на 7%. Замена обмотки снижает ресурс двигателя на 40%. Так же повышаются затраты потребителя на эксплуатацию оборудования. Перемотка электродвигателя это однозначно не лучшее решение, направленное на уменьшение затрат предприятия. Купить новый электродвигатель будет гораздо эффективнее http://www.uesk.org/katalog/elektrodvigateli/trehfaznye-380v/dvigateli-serii-5ai/5ai100s4-3-kvt-1500-ob-min/ Рассмотрим экономию времени. Рынок электродвигателей в России перенасыщен предложением и в каждом городе есть поставщик, у которого нужный электромотор будет в наличии. Даже если Вы не найдете электродвигатель в наличии в своем городе, его можно привезти в короткое время, воспользовавшись услугами компании перевозчика, либо привезти собственным транспортом.

  2. Полчаса анализировал данные инет, вдруг к своему восторгу обнаружил восхитительный веб-сайт. Вот ссылка: https://vz.ua/user/profile/3331 . Для моих близких вышеуказанный сайт показался довольно важным. Пока!

  3. Hi, Neat post. There іs ɑ ρroblem t᧐gether ԝith уour website in wweb explorer,
    may test this? IΕ ѕtіll iss tһe marketpace chief and a
    ⅼarge portionn oof folks ѡill pass оveг yoiur fantaetic writing due t᧐ tһis
    problem.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *